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Maria Argudo
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Nothing can be wrong if you start your day with a good breakfast 😍💕 Fitness waffles! #postrunbreakfast #breakfast #waffles #yummy #recipe #fitnesswaffles #homecoocking #homemadefood #foodporn #healthyfood #postworkoutmeal


 



Apple pie oatmeal with Black Forest berries 🍎🍒 did I mention that I love love love oatmeal?! It's the day before Friday and I have oats and I am happy. Hope everyone has a great day ☺️ #applepie #applepieoatmeal #oatmealporn #thursdaytreat #postrunbreakfast #breakfastgoals #itsalmostfriday
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🍃🌿🌱🍏🍌🍒🍑🥝🥑🍓🍇🍌🍉 Blackberries, blueberries, cantaloup melon and pink grapefruit :))))) #detox #fruit #healthyfood #healthy #breakfast #eatclean #cleaneats #backontrack #postrunbreakfast #traindirty
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When you love your new recipe so much, you can’t wait to eat leftovers for breakfast 🍳!! #putaneggonit #farro #butternutsquash #snowday #snowdaybreakfast #fitfood #foodisfuel #postrunbreakfast #healthyisdelicious #realfood #coffeeeveryday ☕️
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Una foto decisamente fuori dalle mie corde, questa mattina. Un po’ come la colazione. Totalmente improvvisata, e molto random. Mi sono adattata con quello che c’era, e ho imbastito, un pasto che mi ha acceso una lampadina in testa! Visto, che odio fare quella che predica bene e razzola male, d’ora in avanti, voglio essere, la prima, ad applicarmi in quello che vi propongo. Bene. Con questa colazione io inauguro ufficialmente la mia 7 days breakfast challenge, che consisterà nel NON prendere pancakes, o cose preparate la sera prima “particolari”. Mi spiego meglio : stavo scorrendo la mia home di instagram questa mattina, e all’improvviso mi sono resa conto di vedere solo e soltanto PANCAKES. In ogni sorta di salsa. A volte spunta fuori un fit tiramisù, ma non vedo mai qualcosa come, fette biscottate, pane, yogurt e cereali, colazioni salate ( uova e pane tostato ), latte e biscotti 🙏 una fetta di un dolce NON FIT fatta in casa! Insomma! Niente. Mi cascano un pochetto le braccia, perché, tutti questi panki, sinceramente, avrete la possibilità di farli ovunque? Se andate una settimana in vacanza, dovete per forza “sgarrare” e desiderare ardentemente di tornare a spadellare torte in tazza e panettoni nel padellino da 12cm?! E son la prima, che alla astinenza da panki è resistita 2 giorni, ma non per altro, ma per “abitudine” quelle catene che inconsciamente ti vincolano. Le catene che vanno spezzate e rotte. Inizio la mia #7daysbreakfastchallenge con un Fage intero, fette biscottate normali, con nutella. ( e la 🍌). Accetti la sfida?
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A quick #breakfastbowl, a busy day. . . . #breakfasttime #breakfast #breakfastlover #healthybreakfast #yogurtbowl #postrunmeal #postrunbreakfast #postrunfuel
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When your alarm doesn’t go off and your friends set of for a run without you. Up & our the house in 10 minutes to catch them up. This is what’s required. Only managed 8.5k in the end but at least I got up 😖 #belgianwaffle #baconandmaplesyrup #postrunbreakfast
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When I saw the recipe for matcha porridge in the #nomeatathlete cookbook I knew I had to try it. I don't normally drink caffeine so am intrigued as to how I'll feel. I put less in than the recipe stated and would do so again as it's quite bitter but definitely tasty. Topped with coconut and pecans plus some additional banana after the shot. Perfect #postrunbreakfast 🍌🌰🌱 #veganfoodshare #vegansofig #plantpower #runnersofinstagram #runmummyrun #healthychoices #goagain #running #breakfast #veganbreakfast #matcha #superfoods
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Buondì! Spero che stiate tutti ancora dormendo, o poltrendo a letto malamente in questo momento. Almeno un giorno a settimana, o ogni tot giorni, dovremmo imparare TUTTI ( io in prima fila capo Ultras proprio ) a riposare un attimo. La testa, il corpo, e tutto il resto. Non dico di ciccioneggiare sul letto l’intera giornata ( anche se non sarebbe male ), dico di uscire dal letto, vestirsi e buttarsi a ciccioneggiare sul divano! Io è una delle cose, che ho messo nella lista di buoni propositi per la vita e non solo per il 2018. Una lista, che magari, mi piacerebbe condividere più tardi, e sentire, se anche voi, condividete qualche buon proposito insieme a me! Detto questo, stamattina NON mi sono svegliata 10cm in più e bona da paura, ma solo con il solito ciuffo ribelle che se ne andava a spasso sulla testa, e la solita faccia da 🐸 vaaaabee! Ultima cosa poi vi lascio : mia mamma a pranzo vuole un risotto, ha detto esplicitamente “ci voglio le noci, fai quello che vuoi, ma ci voglio le noci”, del tipo... avete qualche idea? #ipankinisonosemprelacolazionemigliore
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Probably bad luck but these are phenom after a morning run when you need a quick breakfast. Down to 29p in Costa del @aldiuk too 🙌🏻 . . #hikebar #postrunbreakfast #refuel #bargainbuys #aldiuk #christmassales #parkrunhazlehead #scotbloggers #runnersofinstagram #morningrun #postrun #scottishbloggers #bloggersofin #aberdeenblogger #ukblogger #foodie #foodstagram #instagood #foodblogger #savingmoney #lifestyleblogger #blogger #bloggervibes #igersaberdeen #aberdeen #scotland #hikebars #bloggerstribe
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Niente panki. Perdonatemi, ma ieri sera, la cucina era già pulita, io non avevo tanta voglia di accendere il cervello e @mariasensale mi ha fatto venire voglia di marmellata di arance e @feel.like.madame.bovary di uova. Quindi stamattina mi sono semplicemente limitata a bruscare quel che restava del pane Prokorn ( se non lo avete mai provato, siete delle cattive persone ) preso da mamma ( dico quel che resta, perché quando papà guarda la TV, ed in casa c’è il salamino, e del pane, la mattina dopo non troverai ne uno ne l’altro ), e spalmarlo di marmellata. Poi mi sono sentita estremamente “Healthy” stamattina, perché tornata a casa dalla corsa, ho bevuto acqua tiepida e limone, così da DEPURARE 🤔 l’organismo, o qualcosa di simile. Non so, magari funziona tipo da elisir magico e domani mattina mi sveglio che sono alta 10cm in più, con uno stacco di gamba da paura, due bocce da far invidia a Pamela Anderson, e la faccia da Modella. Non chiedetemi perché di questo sprazzo di follia. Che io manco le voglio le tettone. #vadoastudiarecheèmeglio
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Salted caramel oats with banana and raspberries 🍯 it's just an oatmeal kind of morning and it's like the best thing ever bc I haven't had oatmeal since before Crimbo 🙈 Breakfast like this is genuinely like a hug in a bowl. Warm and fuzzy. K. 👌#oatmealporn #itsalmostfriday #firsttimeinforever #breakfastofchampions #yascarbs #postrunbreakfast
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Mentre cerco una scusa con la quale giustificare l’assenza di 🥚 nella mia colazione, vi do il buongiorno, con questo panko Vegan, farcito con yogurt e cioccolato di Modica ( chevvelodico a fare, una marcia in più ). Ultimamente, sto facendo una fatica matta a correre la mattina perché muoio di fame a qualunque ora del giorno 😅 ieri sera stavo ipotizzando di avere una sorta di tenia o qualcosa del genere, perché altrimenti non avrei altre spiegazioni. Per carità, non mi sto lamentando più di tanto, ormai sono entrata nell’ottica del : se ho fame, vorrà dire che il mio corpo ha bisogno di qualcosa. Così, come tutte le altre sensazioni ( se hai caldo, scopriti, se hai freddo copriti, se hai sonno dormi... etc). Però ecco, svegliarsi la mattina, che la pancia emette rumori inquietanti, e zittirli con un bicchiere di acqua, e un po’ di km è una cosa troppo strana 😂 il peggio, è che quando torno, invece, non ho più fame e perdo le ore a girare per casa alla disperata ricerca di appetito 😣 Vado a stendere i panni che avrei dovuto stendere lunedì. #semammaloscoprealtrochecorsarigenerantemitoccacorreredisperatamente
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A simple #postrunbreakfast. . . . . #postrunmeal #postrunbreakfast #breakfast #breakfastbowl #breakfastlover #healthybreakfast #yogurtbowl #granola #homemadegranola
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Post race breakfast with my angel #breakfast #postrunbreakfast
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Ieri sera ho detto : domani, niente panko, mi faccio cio che mi va senza contare niente e programmare. Poi non so come, non so perché, mi sono ritrovata con una frusta in mano, la farina di castagne e l’uvetta nell’altra e ho inventato il Panko al castagnaccio! Va bene, magari non avrei dovuto cedere alla tentazione, ma questa malsana idea, si è rivelata veramente gustosa. Purtroppo, mi rendo conto di essere veramente molto rigida, e fatico, nonostante io ci provi, ad uscire da determinate abitudini, e schemi. Avere almeno un giorno a settimana in cui si prova, per quanto possibile ad uscire dalla comfort zone, sarebbe molto utile. Il problema, è poi farlo effettivamente! Vi prego, ditemi che non sono l’unica!! #ladipendenzadapankoèunabruttastoria
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So hungry today, could eat this again. #postrunbreakfast @laurajhub
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Post run breakfast 🍳 Omelette with green beans, spring onions and black pudding. Love black pudding! Good for protein and iron intake, but a bit too much fat for my liking. Although, any food is okay in moderation. #postrun #postrunbreakfast #omelette #greenbeans #springonions #blackpudding #breakfast
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This morning’s #postrunbreakfast : a little bit of everything. . . . . #breakfastbowl #breakfast #breakfastlover #breakfasttime #healthybreakfast #oatmealbowl #oatmealporn #porridge #porridgelover #postrunfuel #postrunmeal
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Breakfast 😍 #mymuesli #noats #oatmeal #porridge #foodie #yummy #delicious #breakfast #l4l #eat #postrunbreakfast
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#postrunbreakfast #buenosaires #argentina
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Oddio! A guardare questa foto mi commuovo : ma quanto sono belli? 😭 e buoni!! Cioè ormai l’avete capito che io con la curcuma ci faccio il dolce amore, però dovete provarla! Con i semi di anice poi... e con lo sciroppo di agave, e con le more, e con il cacao e con lo yogurt! Basta ok, la smetto, che tra l’altro stamattina sono in ritardo sulla mia tabella di marcia di 10 minuti, perché ho pensato bene di sedermi sul letto a riflettere sui problemi della vita, perdendo la cognizione del tempo prima di uscire di casa a correre. Che oltre tutto, sto amando letteralmente le mie scarpe “nuove” ( le ho comprate a ottobre, ma non le avevo mai usate per correre ), e continuo a chiedermi perché non le ho usate prima, invece di insistere con le Mizuno che ormai imploravano pietà... del tipo che quando faccio l’ultimo km per tornare a casa ( una discesona da paura ) scendo a 3:40 sentendomi la Flanagan nell’ultimo km a Central Park 😂😂 “sogna ragazza sogna” direbbe De Gregori. #omammasantaquantohoparlato
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Today’s #postrunbreakfast : dark chocolate & blood orange oatmeal. Perfection. . . . . . #oatmeal #porridge #porridgelover #oatmealporn #oatmealbowl #breakfastbowl #breakfasttime #breakfast #breakfastlover #postrunmeal #postrunfuel
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Today’s #postrunbreakfast 👏🏻👏🏻 @asda #multigrainhoops #skimmedmilk #decafcoffee 😋 #weightloss #weightlossjourney #weightwatchers #weightwatchersuk #weightwatcherslife #weightwatcherslifestyle #smartpoints #smartpointsww #wwflex #smartpointsuk #wwfamily #wwmafia #wwsisterhood #wwsp #wwlife #wwdivas #wwtheflexeffect #wwflexpoints #instadaily 😍
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First #breakfastbowl of the year. . . . . #breakfast #breakfasttime #healthybreakfast #homemadegranola ##yogurtbowl #postrunfuel #postrunmeal #postrunbreakfast #gingerbreadgranola #cherries
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Super chuffed with myself - furthest I've ever ran is my half marathons but decided to push myself today and went up to 30k or 18.5 miles 😱😲! . Been reading about Chris Evans' marathon he did and there was a page about when it comes to pushing yourself you've just got to do it. Acknowledge it might be painful but you're going to make it happen one way or another. I did think about doing the run on New year's Day but thought why wait until tomorrow what you can do today plus nice to end 2017 , the year I did you first half marathon on a high! . Actually feel really quite okay at the moment but we'll see what my legs are like tomorrow 😂. Refuelling now with #proats made with #revfoods #proteinpowder, #alpro almondmilk and flaxseed and topped with blueberries, satsuma, plums, @thedipsociety #chocolatehoumous and #buckwheat and #chiaseeds to refuel with #plantprotein. . Quick #nutribullet of #coconutmilk, more protein powder, banana, #avocado and black pepper and #turmeric to reduce inflammation. And if you've run that far you definitely deserve a @eattrek #trekbar. Peanut power is my absolute fave! Happy new year's eve! 🎉🎊
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A delicious, apple-cinnamon #postrunbreakfast. . . . . #breakfast #breakfastlover #breakfastbowl #healthybreakfast #healthybreakfast #oatmeal #porridge #porridgepassion #oatmealporn #oatmealbowl #applecinnamonoatmeal
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Okok, la situazione giallume sta peggiorando ogni giorno di più. Ormai sono arrivata a un livello superiore di amore per la curcuma. Quando l’amore si trasforma in ossessione morbosa. Un po’ come la storia d’amore che ho con le uova : interminabile e sconfinata! Stamattina mi è tornata in mente una frase detta da una YouTuber americana in un suo video, ovvero, di “infilare” il tuo percorso sportivo nella tua vita, e non, la tua vita, nel percorso sportivo. E questo, è qualcosa sulla quale mi voglio soffermare un attimo. Perché io insisto così tanto, nel dire “uscite dalla vostra zona di comfort”? Perché mi ostino a spingervi ( e mi ) a cercare altro oltre la fisicità e il controllo? Proprio per questo! Per far si, che il proprio apparire, il controllo su se stessi, non ci condizioni la vita. Perché quando questo sparirà, o quando ci renderemo conto, che c’è di più, forse avremmo già perso molte occasioni preziose. Prendete queste parole così come sono, non estremizzatele, ma fatele vostre. Interpretatele e maturatele nella testa, ma rifletteteci. Io ci rifletterò dopo che avrò capito cosa sono i canali ionici ( si, son passata a biologia 😩 ) #maleuovalelasciancheame?
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La lezione del giorno è che non tutte le frittate, escono tonde. Questa infatti è uscita tipo “straccio” per pulire i pavimenti, e l’ho sistemata nel piatto meglio che potevo! Finalmente sono tornata ai miei orari di comfort. Diciamo che è bello dormire di più, ma non quando hai da studiare e fare altre 100 cose. Questa ora guadagnata mi serve tutta! Ieri mia madre, ha preso la mia sfida delle 7 colazioni sul ridere : ah, vediamo quanto duri. 🤦🏻‍♀️ Però, per questa mattina me la sono cavata bene, questa frolla provata per la prima volta, è decisamente approvata ( per la ricetta, semplicemente ho seguito passo passo, quella di Marco Bianchi che trovate sul suo blog ), ha un unica pecca, l’ho trovata troppo dolce. Mi ha aiutato un po’ il cacao amaro sopra l’omelette, a smorzare! Vabbuo gente, voi? Avete preso il panko, oppure siete andati di “improvvisazione”? Ricordate che la donna più vecchia del mondo, mangiava i savoiardi con le uova a colazione. Amen 🙏 #magariarrivoancheioaduecentoanni
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Baked omelette 🥚with mushrooms, tomatoes, nutritional yeast, spinach and curry spices 🌶 This doesn't look like anything special but omg it was so easy, a nice change and totally counts in my trying a new recipe a week resolution thing 🙌 off to uni to try and do some things and inevitably end up procrastinating 👌Merry Tuesday! #bakedomlette #postrun #postrunbreakfast #eggporn #tryingnewthings
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Post run breakfast: 1 toast, 1 hard boiled egg, 9% labane cheese, cucumbers #losingeat
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Questo è quello, che la luce delle 6 di mattina può offrire : una vaga sagoma di quello che era il ciccio panko più ciccio del mondo ( e non perché era alto o altro, perché era fatto con tutti ingredienti INTERI, e non con cose strane o finte ). È stato preparato ieri, in preda alla disperazione, perché la voglia che avevo di andare all’Aquila, mi toglieva ogni minimo desiderio di vita. Mia madre sostiene che queste siano le cose che fanno crescere 😣 ovvero : non disperarsi per dover alzarsi alle 4:30, fare 3 ore di viaggio compreso di cambio speedy treno/pullman arrivare al polo nord, fare 3km a piedi per arrivare a lezione, congelarsi nelle freddissime palestre dell’Università e andare alla ricerca del Bed and breakfast che si trovo dalla parte diametralmente opposta della città. Sperare di non morire di freddo, e ripartire, domani mattina con le stesse modalità. 🙏 altro che 10cm, qua cresco almeno 15cm!! 😅 #ridiamopernonpiangere
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Followed my run with 2 breakfasts 😂🐷 apple and raisin porridge (hexa and b) with a grated apple -and then a bowl of raspberries and quark. With a mug of delicious filter coffee #slimmingworldtargetmember #foodoptimising #extraeasy #slimmingworld #slimmingworlduk #postrunbreakfast
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F L A V O U R.....was something @cheftomkerridge kept banging on about on his ‘Lose Weight for Good’ programme, and this recipe looked right up my street! 👍🏻. . Scrambled Cajun Eggs with Spinach and Kale for a postrun brekkie...synfree and full of speed & protein! I used Quark as the ‘single cream alternative’ and @schwartz.uk Fajita Seasoning for the kick. Served on two #ggcrispbread (1/2 HExB choice) New way to enjoy eggs and no small person wanting to share....result!🙌🏼. . #greeneggs #kale #spinach #speedfreefood #protein #postrunbreakfast #tomkerridge #loseweightforgood #healthyeating #healthymum #onplanjan
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• BREAKFAST CLUB • A post 5k run breakfast club sandwich 🥪 🙌🏼 3 x Kingsmill crustless (HEx B) bottom layer spinach & tomatoes (speed) 🍅 and a poached egg 🍳 and top layer was bacon (free) and another poached egg 🍳 Was sooooo good but very messy to eat 😬 #slimmingworld #slimmingworlduk #slimmingworldbreakfast #synfreebreakfast #synfree #sw #swuk #swbreakfast #parkrun #running #marathontraining #postrunbreakfast
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Heaven in Devon 🙌 #nearlydryjanuary #devon #postrunbreakfast #runclub #breakfastofchampions #bloodymary #mimosa #startthedayright 🥂
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Another Friday morning long solo run 🏃🏻‍♀️ completed yesterday. Solo runs might sound boring but if you have a good music playlist they can actually be so nice and peaceful. I enjoy these couple of hours that I get with me, myself and I. I get to think, to daydream, to plan and to plot. Moms know how rare it is to get some quality time like this so it really doesn’t matter if my legs get tired my happy hearth and day dreamer head make up for them. What completes the joy??? Knowing that my boys 👨‍👦are waiting for me to finish my run and have breakfast together😇😍❤️ #marathonrunners #marathonmum #marathonermom #mommyrunner #runnermum #runnersofinstagram #runningworldinsta #womenrunners #fitmomsofig #fitmoms #mummers #runtastic #runningismytherapy #qualitytimespent #peacefultime #runplaylist #memyselfandi #daydreaming #dreamers #momsgetit #coffelover #postruncoffee #postrunbreakfast #breakfastwithfamily #marathoning #marathontraining #solorun #longrunday
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Apprezzate, il fatto che io abbia rischiato di mangiare un panko annacquato, solo per immortalarlo su Instagram! In realtà, ho voluto fare la foto, anche per farvi ammirare la bellezza del paesaggio che si può scorgere al di là del mio panko. La visibilità che c’è a Casperia quando cadono 2 gocce ( che non sono mai due ), è pari a quella che c’è di notte dentro un bosco in Nuova Caledonia. Detto questo, vi consiglio, la prossima volta che farcite i vostri panki, di sciogliere del cioccolato fondente al 99% e unirlo ad un cucchiaino di yogurt bianco. Se lo spalmate sopra, fa una crosticina pazzesca! #devodirecheerabuonostopancoallacqua
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Anche questa mattina, non mi ero preparata nulla, anche se lo ammetto, un panko, l’avrei mangiato volentieri. Però davvero, ieri sera, quando mia sorella ( che nella dieta ha due alternative di colazione, ma va avanti a banana + 2 noci da troppo tempo ) mi ha chiesto di farle il castagnaccio, non ho potuto rifiutare. Così, ieri il forno l’ho acceso due volte, e non volevo pure fare intrugli per la colazione. Disagio alimentare a parte, sono un po’ di giorni, che mi accorgo, di avere una motivazione e determinazione in ciò che faccio e nelle decisioni prese, davvero notevole. Non mi era mai capitato, di desiderare così tanto la mia salute psico/fisica come in questo ultimo periodo. Ci sono dei giorni, in cui mi sveglio la mattina, e l’unica cosa a cui penso è : sono felice, delle scelte che sto facendo, presto ne gioverò di sicuro. E di questo, sono più che certa. Infondo, io sono ( sinceramente ) consapevole di star dando il massimo, che ogni volta che posso, la prima cosa a cui penso è : che benefici mi può dare, questo? E tutto ciò, mi sprona, ad affrontare il cambiamento, quello che aspetto da tanti anni, quello che ogni volta ho promesso a me stessa, ma mai mantenuto. Ora però, basta perdere tempo, che altrimenti Biochimica non si studia mica da sola! #bastangiareuovaadelecheesconodalculodellagallina
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È accaduto, che ieri sera, mi sono ritrovata, sola in cucina, con il tavolo pieno di roba, stoviglie in ogni dove e tutti i piatti da lavare, e nessuna voglia di alzarmi dalla sedia. L’unica cosa che mi ha spinta a darmi una mossa è stata la mia mania ossessiva compulsiva di riordinare ( solo per certe cose, sono maniaca compulsiva, per altre lasciamo stare ). Ma chiaramente, dopo aver spignattato per quasi un ora, la fantasia di prepararmi ANCHE la colazione era andata a farsi proprio benedire. Così stamattina di ritorno dalla corsa ho tirato fuori le uova e mi sono fatta corrompere dall’idea maialosa di mamma di : mettere nell’omelette il miele. Chevvelodico a fa! Già io non ho moderazione con le uova, poi te mi servi questi assist, ciao ciao colesterolo proprio! ( sulle fette, c’è la marmellata di marroni di nonna, non è 💩 🤭🤭🤭🤭) #chimangiadueuovaalgiornocampacentanni
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My not so pretty omelette with spinach and mashrooms for breakfast (after the morning run)🏃🏻‍♀️. Also, a bit of protein rich yoghurt and muesli as a snack 😙 #breakfast #snack #postrunbreakfast #nike #nikerun #nikeclub #running #morningrun #omelette #spinach #mushrooms #muesli #protein #proteinyogurt
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#postrunbreakfast #salmon #eggs
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Post run breakfast - banana and peanut butter porridge with flaxseed, maca, cacao and chicory root 😋 🍌🍫 sooooo good 😇 #postrun #breakfast #breakfastlikeaboss #postrunbreakfast #porridge #banana #peanutbutter #flaxseed #maca #cacao #cacaonibs #chicoryroot #fitnotthin #fitness #runningforfun #muscleloss #running #jogging #fitness #thisgirlcan
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Non ci crederete, ma stamattina non ho niente di buffo da dire, perché sono piuttosto “turbata/infastidita/spaventata” da una cosa che devo assolutamente verificare con un medico. Dovete sapere ( premessa ) che sono un sacco ipocondriaca. Cioè roba che basta un minimo sintomo fuori posto, che io già inizio a scavarmi la fossa pronta a dover scrivere il testamento! Quindi, quando mi si presentano dei fastidi non ben identificati, che magari si protraggono anche 2/3 giorni inizio a preoccuparmi in modo spaventoso ( cioè se durasse un giorno, va bene ma qua sono già 3 giorni ). In questo specifico caso, ho un odioso, dolore intercostale, mi da noia quando respiro profondamente, e non riesco neanche a categorizzarlo come un dolore sotto cutaneo, oppure muscolare... quindi bho! ( la mamma medico dice : chiama la tua dottoressa 🤦‍♀️ ). Ehhhh vabbe! Comunque tornando alla colazione, se non avete mai provato a fare un panko vegano, provateci. Perché la consistenza è del tutto differente e davvero piacevole! #bhobhostamattinavacosi
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#postrunbreakfast #dulcedeleche #medialunas #argentina #buenosaires
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Avevo pensato di mettere la solita foto con lo sfondo, ma poi ho avuto un raptus di creatività e ho cambiato. Ma solo per oggi, non temete. Al momento, sono un attimo in “banana coma” perché erano 3/4 giorni che non consumavo la mia normale quantità giornaliera di banane ( circa due al giorno da due anni ), perché un po’ l’influenza un po’, il fatto che mangio banane tutti i giorni da 2 anni, la sola vista di una banana (intera, specifico, perché a piccolissime dosi l’ho continuata a consumare ) mi dava il voltastomaco. Soltanto, che questa era la terza notte di fila che mi sveglio alle 3 a causa di crampi allucinanti ai polpacci. Così stamattina ho pensato bene di mangiare, non una ma ben 2 banane! Ecco. Non fatelo. Ora già le sento che si stanno prendendo a calci e pugni dentro la mia pancia. Almeno non avrò più crampi, però! #ladipendenzadabananeèunabruttabestia
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Post run breakfast! Needed this. 2 syns (1 for brown sauce and 1 for the little bit of crispy fat) #whatiateforbreakfast #breakfast #thinkthinthoughts #postrun #run #postrunmeal #postrunbreakfast #sw #slimmingworld #slimmingworlduk #slimmingworldfood #slimmingworldlife #slimmingworldjourney #slimmingworldbreakfast #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #2019wedding #2019bride #operationhotwife #weddingprep #weddingbody #bridebody
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Post run breakfast this morning 🙌 I am feeling soooo sore after all that hiking earlier this week, but I managed to swim some laps yesterday before we left Halls Gap and 'forced' myself to go for a run this morning. I'm not punishing myself for indulging over the festive season, but I do have some serious fitness goals for this year (and I bloody love exercising) so some days I need to kick my own arse a little in order to accomplish those goals 💞
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Avete presente domenica che ho detto “ultimo panko”? Ecco, chiaramente intendevo ultimo panko DELL’ANNO. Ieri sera nel dubbio di cosa farmi, sono cascata in questo splendore con curcuma e semi di anice, ed è stato amore alla prima annusata! Finalmente sto cominciando a tornare ai miei orari più notturni e stamattina sono riuscita ad essere a casa prima delle otto : doccia speedy, colazione pronta e giù su i libri ( solo quando finisco di scrivere questo post ). Tornare alla normalità mi fa sempre bene, sono schifosamente abitudinaria/schematica e attaccata alle routine, ho bisogno di orari, e organizzazione altrimenti mi sento tipo un cane che casca in una piscinetta di acqua e inizia a sguazzare disperatamente. A proposito di cani, stamattina stavo per morderne uno! ( sisi avete letto bene ), aveva tanta volglia di giocare e saltarmi addosso, ma mentre corro, in salita, l’ultima cosa che desidero è un cane che mi salta fin sopra la testa e abbaia, l’idea di morderlo mi era sembrata intelligente. Vabbè, vado a studiare. Fatemi sapere voi se come me avete mai desiderato mordere qualcuno 😂 #nonsimangianoicaninonsonobuoni
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La foto di oggi, devo dire che è davvero bella! C’è una giornata fantastica, nonostante 10 minuti prima che mi alzassi dal letto, c’era Dio che dal cielo buttava secchi di acqua. Poi, magicamente, appena ho aperto un occhio, tutto limpido. Ieri sera mi ero preparata questi ottimi pankini con anice e cannella, che ho farcito con le more faticosamente raccolte questa estate e gelosamente congelate! Ho avuto bisogno, di tornare alla normalità. Mentalmente e fisicamente, stavo troppo male, per lasciare andare tutto. Infondo non posso fare il passo più lungo della gamba e preferisco, essere coerente ed andare sempre avanti, senza fermarmi mai, invece che fare i passi del gambero : 2 avanti e due indietro. Però non mi pento per niente di questa colazione! #lastinenzaèduratabenpoco
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Bah avevo fatto una una descrizione lunga, pesante, come al mio solito. Ma poi ho cancellato tutto. Basta fare sempre la “morale” a tutti. Quindi niente, ho fatto i miei buoni propositi per il 2018, che come sempre, spero di riuscire a portare avanti, ed essere costante e coerente con le mie scelte. Ieri sera neanche ho brindato perché alle 23 ero già tra le braccia di Morfeo. E stamattina alle 7:30 già ero fuori dal letto perché non avevo più sonno. Tornata dalla corsa, ho però, mantenuto quella che era la mia decisione dei giorni passati : prepararmi quello che voglio. Ho riciclato le crêpes fatte ieri a cena con curcuma, farcite con marmellata di marroni, e banana e una tazza di yogurt bianco e rice crispies. Inizio col botto! Voi che buoni propositi avete?
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If it’s Saturday and I’ve run, i have to have #avacadotoast. . . . . #toastandeggs #postrunmeal #postrunbreakfast #postrunfuel #healthybreakfast #brunchtime #brunch #postrunbrunch #citrus #saturdaymorningritual
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